Hiện nay, trên thị trường có nhiều loại giá đỗ được ngâm tẩm hóa chất để tăng trưởng và thu hoạch nhanh. Vì vậy, trồng rau mầm tại nhà giúp đảm bảo chất lượng, an toàn mà vẫn có thực phẩm tươi ngon. Xem bây giờ cách trồng giá đỗ Ngon, đơn giản, hiệu quả!
1. Tổng hợp các cách tăng giá hiệu quả
Đây là tóm tắt cách trồng giá đỗ Để đạt được năng suất, luôn đảm bảo an toàn cho sức khỏe người dùng, tham khảo để lựa chọn cách trồng phù hợp nhé!
1.1.Cách trồng giá đỗ trong chai nhựa
Để trồng rau mầm trong chai nhựa, bạn cần chuẩn bị đầy đủ nguyên vật liệu và dụng cụ bao gồm: dao, que nhọn, chai nhựa 1,5 lít và 100 g giá thể.
Cách trồng giá đỗ Cách sử dụng chai nhựa rất đơn giản, bạn chỉ cần thực hiện theo thứ tự như sau:
- Ngâm vỏ trong nước sạch khoảng 4 đến 6 tiếng. Trước khi ngâm đừng quên dùng tay chà xát nhẹ lên mặt đậu nhé!
- Tiếp theo, lấy một chiếc chai nhựa rửa sạch rồi đục các lỗ tròn xung quanh thân chai. Tuy nhiên, bạn phải chú ý tránh khoan các lỗ quá sát nhau, chúng phải cách nhau khoảng 2 đến 3 cm. Đồng thời cũng nên đục ở đáy chai để tránh đọng nước.
- Sau đó cho đậu đã ngâm nước vào thân chai, tiếp tục cho rải rác lên thân chai rồi đặt chai nhựa vào chỗ tối, tránh ánh sáng.
- Mỗi tối, ngâm các lọ đậu vào chậu nước khoảng 1 phút, vớt ra để ráo nước rồi đặt lại vào chỗ cũ. Sau khi trồng giá đỗ trong chai nhựa khoảng 4 ngày là bạn có thể thu hoạch được một mẻ giá đỗ.
1.2. Cách trồng rau mầm bằng rổ nhựa và khăn bông
Trước khi trồng rau mầm cần chuẩn bị một số vật liệu cần thiết như 1 rổ nhựa, 1 khăn lót lưới, 1 khăn ủ, 1 giá thể và khoảng 100 g vỏ quả.
Cách trồng giá đỗ bằng rổ nhựa và khăn bông, gồm các bước sau:
- Bước 1: Bạn cần tiếp tục ngâm vỏ qua đêm trong khoảng 6 đến 8 tiếng
- Bước 2: Cần lót một chiếc khăn dưới rổ rồi trải vỏ quả lên trên. Sau đó đậy nắp bằng một cái bát để chúng không tiếp xúc với ánh sáng.
- Bước 3: Bạn cần dùng khăn thấm bớt nước rồi đậy kín rổ. Sau đó đặt rổ ở nơi không có ánh sáng.
- Bước 4: Nên ngâm rổ rau mầm vào chậu nước mỗi ngày 3 lần, mỗi lần khoảng 4 phút để duy trì độ ẩm cho cây. Sau khi trồng rau mầm khoảng 3 đến 4 ngày là bạn có thể thu hoạch.
1.3. Cách trồng rau mầm bằng lá tre và rổ
Nguyên liệu và vật liệu cần chuẩn bị để trồng rau mầm bằng rổ hở bao gồm 1 rổ hở, lá tre và khoảng 100 g vỏ quả.
Cách trồng giá đỗ Sử dụng giỏ tre rất đơn giản và thiết thực với các bước sau:
- Đầu tiên, bạn đem tất cả vỏ quả đi ngâm trong nước lạnh từ 4 đến 6 tiếng.
- Tiếp theo là lót lá tre dưới rổ rồi rải toàn bộ số quả mắc ca đã ngâm lên lá tre. Sau đó phủ một lớp lá lên vỏ quả và làm lặp đi lặp lại như vậy cho đến khi hết đậu, sau đó dùng đĩa hoặc bát đậy kín mặt rỗ để tránh vỏ quả tiếp xúc với ánh sáng.
- Sau đó, nhúng rổ vào chậu nước rồi vớt rổ ra cho ráo hết nước rồi để vào chỗ tối.
- Nên ngâm hạt khoảng 2 đến 3 lần một ngày. Chỉ sau 2 đến 3 ngày trồng rau mầm bằng lá tre và mở rọ là bạn đã có thể thu hoạch một mẻ rau mầm trắng nõn, thân chắc, mọng nước.
1.4. Cách trồng giá đỗ bằng hộp sữa tươi
Trồng rau mầm bằng hộp sữa tươi rất đơn giản, bạn cần chuẩn bị một số nguyên liệu, vật liệu cần thiết như: 1 hộp sữa tươi 1 lít, có nắp đậy và khoảng 70 g giá đỗ.
Cách trồng giá đỗ với một hộp sữa tươi vô cùng thiết thực gồm các bước sau:
- Bạn cần ngâm đậu trong nước ấm khoảng 4 đến 5 tiếng để đậu nứt vỏ.
- Sau đó, bạn cần rửa sạch hộp sữa và cắt bỏ hai đầu để hút bớt nước mỗi khi ngâm đậu. Sau đó cho đậu xanh vào hộp sữa, đậy kín nắp và để nơi khô mát, tránh ánh nắng mặt trời.
- Cuối cùng, ngâm hộp sữa trong nước khoảng 5 phút vào mỗi buổi sáng và tối. Sau đó xả nước để giá không bị ướt. Sau khi hoàn thành tất cả các bước, chỉ sau 3 ngày trồng rau mầm là bạn đã có thể cắt hộp sữa để thu hoạch.
1.5. Cách Trồng Giá Đỗ Bằng Thùng Xốp
Để trồng rau mầm trong thùng xốp, bạn cần chuẩn bị một số nguyên liệu cần thiết bao gồm:
- Hộp xốp: 1 thùng
- Các loại đậu: 100g
- Đất, dừa: 2 kg
- Khăn mỏng hoặc giấy mềm
Cách trồng giá đỗ Sử dụng thùng xốp tại nhà cũng rất dễ dàng với các bước sau:
- Đầu tiên, bạn cần ngâm đậu xanh trong nước lạnh qua đêm.
- Tiếp tục cho một lớp đất mỏng khoảng 3 cm vào thùng xốp rồi trải một lớp khăn mỏng lên trên. Sau đó trải vỏ đã ngâm lên khăn, xịt nước và đậy kín thùng xốp.
- Ngày phun sương 2 lần vào buổi sáng và chiều tối. Sau 3 ngày bạn có thể thu hoạch giá đỗ chất lượng cao và an toàn.
2. Lợi ích của giá đỗ đối với sức khỏe người dùng
Sau khi tìm hiểu cách trồng giá đỗ Tại nhà, giá đỗ mang lại những lợi ích phi thường gì cho sức khỏe người dùng, hãy cùng Vua Nệm tiếp tục khám phá nhé!
2.1. Ngăn ngừa ung thư
Giá đỗ có chứa chất chống oxy hóa, hợp chất có tác dụng lớn trong quá trình ức chế sự phát triển của tế bào ung thư. Ngoài ra, bên trong giá đỗ còn chứa các chuỗi oligosaccharide, đây là thành phần quan trọng giúp giảm độc tố tích tụ lâu ngày trong cơ thể con người.
2.2. Ngăn ngừa bệnh tim, đột quỵ
Chất saponin có trong giá đỗ góp phần hạn chế và đào thải một lượng lớn cholesterol xấu, tránh tình trạng tăng mỡ máu. Nhờ đó, đây là thực phẩm góp phần giúp cơ tim khỏe mạnh, tránh tình trạng đột quỵ xảy ra.
2.3. Hạn chế loãng xương
Khi bạn ăn giá đỗ, cơ thể sẽ nhận được một lượng estrogen nhất định để cải thiện cấu trúc xương, ngăn chặn quá trình thoái hóa để đảm bảo hệ cơ xương của bạn trở nên chắc khỏe hơn.
>> Xem thêm:
Giá đỗ là thực phẩm bổ dưỡng mang đến cho người dùng nhiều lợi ích vượt trội. Thực hiện cách trồng giá đỗ Đậu lộ Vua Nệm sẽ giúp bạn luôn có những thực phẩm thơm ngon, an toàn và có thể chế biến được nhiều món ăn hấp dẫn. Hãy cùng trải nghiệm trồng rau mầm và chia sẻ với Vua Nệm thành quả đáng tự hào của bạn nhé!
