[Vietriders.vn] – Cách đi Xe đạp địa hình – Kỹ thuật Manual (Đi xe một bánh)

Xin chào các bạn, hôm nay xin được phép chia sẻ đến các bạn kỹ thuật manual, thực sự thì mình cũng không rành về kỹ thuật này, chỉ đơn giản là mình muốn chia sẻ với các bạn cách mình tập luyện kỹ thuật này.
Đầu tiên, Manual là gì?
Manual là kỹ thuật giữ thăng bằng khi di chuyển trên xe bằng bánh sau, bằng cách dùng cơ thể của mình để điều chỉnh sự thăng bằng.

Khác với kỹ thuật Wheelie là phải đạp để giữ xe được cân bằng.
Manual trong MTB rất quan trọng, nó giúp bạn tăng cường sự uyển chuyển trong các đoạn đường địa hình, chủ động kiểm soát thăng bằng trên xe MTB. ngoài ra nó còn giúp bạn hoàn thiện những kỹ thuật khác, trong đó có thể kể đến Bunny Hop
Manual trên những đoạn đường dài và dốc thực sự là điều rất thú vị và phấn khích.

Bước thứ nhất, mình hạ trọng tâm để chuẩn bị kéo đầu xe.
Nhìn thẳng về phía trước, đừng nhìn xuống mặt đất, vì có thể nhìn xuống làm bạn mất trọng tâm và có xu hướng ngả về phía trước.

Bước thứ hai, mình sẽ nhấn mạnh chân và kéo tay để xe được nhấc lên, đồng thời cơ thể mình sẽ chuyển về phía sau. Phần này bạn chú ý phần lưng và mông phải nằm sau trục của bánh sau để tạo sự cân bằng.
Một số người mới tập sẽ dễ bị lật ngửa ra phía sau chưa chủ động được thăng bằng trên xe. Nên bạn cần tập luyện kỹ thuật kéo đầu xe và bóp nhẹ phanh để hạ đầu trong trường hợp khẩn cấp.
Khi đã kiểm soát được độ cao vừa phải, ta tập thăng bằng bằng cách co hai chân về phía trước để lưng và mông lấy lại sự cân bằng trên xe.
Chú ý, đừng nhấp phanh quá mạnh sẽ khiến đầu xe hạ xuống ngay lập tức.

Nguồn: https://mogivn.com

Xem thêm bài viết khác: https://mogivn.com/meo-vat/